با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگ تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۰۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید میشود در غذاهایی مانند ماهیهای چرب، گوشت قرمز و زرده تخممرغ نیز موجود است.
کد خبر: ۸۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
کد خبر: ۸۰۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
همزمان با افزایش بیحوصلگی و عصبانیتهای ناگهانی، متخصصان تغذیه هشدار میدهند که کمبود ویتامینهای B۶، B۹ و B۱۲ میتواند عامل پنهان افت انرژی و اختلالات خلقی باشد.
کد خبر: ۸۰۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
به گفته یک متخصص سلامت کودکان، شایعترین کمبودهای ویتامین در گروههای سنی متفاوت است.
کد خبر: ۷۷۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
ویتامین C به عنوان یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن مطرح است؛ به طوری که انواع سبزیجات و میوه جات حاوی این ماده ارزشمند هستند. این ویتامین برای درمان سرماخوردگی معرکه است؛ اما آیا میدانستید ویتامین C خواص بسیار بیشتری برای سلامتی دارد؟
کد خبر: ۷۴۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکملهای تغذیهای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریزمغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۷۴۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
ویتامینها در اعمال متابولیسمی یا سوختوساز بدن نقش دارند؛ کمبود این مواد در بدن باعث اختلال در سلامت و بروز مشکلات بسیار میشود.
کد خبر: ۷۳۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
نتیجه تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه ویتامین K به محافظت در برابر دیابت کمک میکند.
کد خبر: ۷۳۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
باید اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن را با مصرف ویتامین های مختلف خنثی کرد.
کد خبر: ۷۲۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
ویتامین دی (D)، یک ویتامین منحصر به فرد است که همه انسان ها از طریق یک منبع محیطی یعنی نور خورشید می توانند به صورت رایگان و بدون محدودیت به آن دسترسی داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹