فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی خواب ی و راه درمان آن توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
شب‌ها که به خواب می‌رویم بدن روند کاملا متفاوتی از روند روزانه خود را تجربه می‌کند. خواب سیستم قلبی عروقی و ایمنی را تقویت کرده و به تنظیم متابولیسم کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
به گفته کارشناسان علوم اعصاب، خواب فرآیند پیچیده و معما گونه‌ای در مغز است که هنوز تمام ابعاد آن مشخص نشده است.
کد خبر: ۷۳۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۳۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
دکتر استوارت فوگل عصب‌شناس و استاد دانشکده روان‌شناسی دانشگاه اتاوا به چگونگی تأثیر ریتم روزانه و سطح فعالیت افراد در طول شبانه روز پرداخته است.
کد خبر: ۷۲۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می خواب د، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب ، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می خواب ند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
کد خبر: ۷۱۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.
کد خبر: ۷۰۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است.
کد خبر: ۷۰۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
مطالعات نشان داده است که سن شایع‌ترین عامل خطر برای بیماری‌های دژنراتیو از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است.
کد خبر: ۷۰۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
رازها معمولا وقتی فاش می‌شوند که کسی جرات می‌کند و با جسارت از آنچه بر دلش سنگینی می‌کند پرده برمی‌دارد و حرف می‌زند. وقتی جایگاه آن فرد از نظر اجتماعی، فرهنگی و سیاسی، خاص و محکم باشد، امکان «خوداظهاری» دیگران هم افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۰۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آنها اشاره کرد.
کد خبر: ۷۰۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفته‌ها زود از خواب بیدار می‌شوید، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۷۰۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد.
کد خبر: ۷۰۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
مطالعات جدید نشان می دهد که آپنه خواب موجب پیری زودس می شود.
کد خبر: ۷۰۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
دکتر فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب‌سنتی از علل ابتلا به بختک یا فلج خواب گفته و راهکار‌هایی برای درمان آن ارائه کرده است.
کد خبر: ۷۰۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خواب یدن را معرفی کرد.
کد خبر: ۷۰۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی خواب ی و بد خواب ی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۷۰۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
در بیشتر مواقع بهبود شرایط خواب برای کسی که دچار مشکل شده با رعایت بهداشت خواب صورت می‌پذیرد، اما گاهی هم این مشکلات به قدری مزمن می‌شوند که افراد نیاز به پزشک پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
بی خواب ی که به دلیل عادات سبک زندگی ایجاد می‌شود، می‌تواند به راحتی در خانه با کمک طب آیورودا کنترل شود.
کد خبر: ۶۹۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
متخصصان آمریکایی می‌گویند حس سقوط در خواب یکی از مشکلات رایجی است که برخی از افراد از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۶۹۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱