برچسب ها - خواب
برچسب: خواب
اگر دلیل دیگری برای داشتن خواب کافی و طولانی‌تر می‌خواهید، نتایج بررسی‌های جدید نشان داده است که بیشتر خواب یدن برای قلب مفید است.
کد خبر: ۷۱۳۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۳۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

نویسنده کتاب «حس خیابان» درباره تجربیاتش از تعامل با کارتن‌ خواب ‌ها گفت. او به کارتن‌ خواب ی اشاره کرد که پس از ترک اعتیاد عضو تیم ملی شد.
کد خبر: ۷۱۲۷۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹

مطالعات نشان می دهد بد خواب ی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۱۱۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳

محققان می گویند مصرف طولانی مدت چای می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از اختلال خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۱۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰

نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند.
کد خبر: ۷۱۱۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶

اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌ خواب د، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب ، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌ خواب ند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
کد خبر: ۷۱۱۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد.
کد خبر: ۷۰۹۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰

خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.
کد خبر: ۷۰۹۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است.
کد خبر: ۷۰۹۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳

بیش از یک‌سوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده‌ اختلالات خواب می‌تواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی می شود.
کد خبر: ۷۰۸۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰

محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۷۰۸۷۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

مطالعات نشان داده است که سن شایع‌ترین عامل خطر برای بیماری‌های دژنراتیو از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است.
کد خبر: ۷۰۸۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶

رازها معمولا وقتی فاش می‌شوند که کسی جرات می‌کند و با جسارت از آنچه بر دلش سنگینی می‌کند پرده برمی‌دارد و حرف می‌زند. وقتی جایگاه آن فرد از نظر اجتماعی، فرهنگی و سیاسی، خاص و محکم باشد، امکان «خوداظهاری» دیگران هم افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۰۸۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰

یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آنها اشاره کرد.
کد خبر: ۷۰۸۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸

شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفته‌ها زود از خواب بیدار می‌شوید، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۷۰۷۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد.
کد خبر: ۷۰۷۴۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱

محققان می گویند کسانی که دچار بی خواب ی هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت می باشند.
کد خبر: ۷۰۷۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵

مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در فصل بهار این است که در این فصل، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۷۰۶۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

مطالعات جدید نشان می دهد که آپنه خواب موجب پیری زودس می شود.
کد خبر: ۷۰۵۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

پرطرفدارترین