اعتیاد به اینترنت چه تاثیری بر کیفیت خواب دارد

به گزارش سرویس فرهنگی و اجتماعی خبرگزاری رسا، امروزه اینترنت ابزاری مهم برای تعامل، ارتباطات اجتماعی و فعالیت‌های روزمره مردم به‌ویژه دانشجویان است. این امکان ارتباطی، می‌تواند اکثر نیاز‌های بنیادین افراد را تامین کند و تقریباً بدون آن زندگی امکان‌پذیر نخواهد بود.

در سال‌های اخیر به دلیل افزایش استفاده از تلفن‌های همراه هوشمند، دسترسی راحت و آسان به اینترنت و به دنبال آن کاهش ارتباط‌های حضوری، استفاده از اینترنت در ایران افزایش یافته است. بخش عمده کاربران اینترنت را جوانان تشکیل می‌دهند که در صورت عدم استفاده صحیح و برنامه‌ریزی شده، می‌تواند عوارض متعددی مانند آسیب‌های روانی، کاهش عملکرد و کیفیت تحصیل را بر جای بگذارد.

با توجه به همه‌گیری بیماری کرونا و افزایش استفاده از اینترنت در بین دانشجویان و تاثیر آن بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی آن‌ها، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با انجام یک مطالعه تاثیرات اعتیاد به اینترنت را بر کیفیت خواب دانشجویان بررسی کردند.

برای انجام این مطالعه ۳۸۹ دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در بازه زمانی چهارم تا ۱۸ اسفند ۱۳۹۹، با استفاده از پرسش‌نامه آنلاین مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی‌های این مطالعه نشان داد که حدود یک درصد (چهار نفر) از شرکت‌کنندگان اعتیاد شدید به اینترنت و ۲۴ درصد (۹۴ نفر) اعتیاد متوسط به اینترنت داشتند.

افراد دارای اعتیاد شدید به اینترنت، کیفیت خواب نامطلوب‌تری نسبت به دیگر گروه‌ها داشتند؛ اما میانگین نمرات پرسش‌نامه کیفیت خواب در افراد فاقد اعتیاد به اینترنت، از حد نرمال بالاتر بود. پژوهشگران این مطالعه بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه می‌گویند که شیوع اعتیاد به اینترنت در بین دانشجویان زیاد است و اعتیاد به اینترنت بر کیفیت خواب اثر منفی می‌گذارد. طبق این یافته‌ها؛ اعتیاد به اینترنت با جنسیت ارتباط ندارد؛ اما وضعیت تاهل با اعتیاد به اینترنت دارای رابطه معکوس است.

همچنین محققان این مطالعه معتقدند که این تحقیق با محدودیت‌هایی نیز مواجه بوده است. مقطعی بودن مطالعه، بررسی دانشجویان یک دانشگاه و عدم تفکیک دانشجویان خوابگاهی و غیر خوابگاهی، از جمله محدودیت‌های این مطالعه بوده است.