اثرات معنویت در زندگی و سلامت روان انسان

به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در مشهد، حجت الاسلام سید سعید مرتضوی، استاد هیأت اندیشه ورز دین، سلامت و سبک زندگی امروز در شبکه سلامت به تأثیر معنویت در زندگی سالم و سلامت روان افراد اشاره کرد و گفت: معنویت مرحله ای است که در آن معنا، امید، آسایش و آرامش درون را در می یابیم و بسیاری افراد از طریق اعتقاد مذهبی به آن دست یافته اند.

وی ارتقای سلامت را یکی از اثرات معنویت در زندگی بیان و اظهار کرد: برای حفظ سلامت باید تغذیه مناسب، ورزش و استراحت کافی و پرهیز از عادات غلط داشت اما باورهای ما در سلامت و طول عمر تأثیر دارد، مطالعات نشان داده است که گرایش معنوی قوی و نگرش مثبت موجب ارتقای سلامت می شود و بیماران که گرایش معنوی قوی داشته اند این گرایش در بهبودی بیماری های مزمن مانند فشار خون، بیماری های قلبی و بهبودی جراحی کمک کرده است.

حجت الاسلام مرتضوی گفت: کسانی که با یاد و ذکر خدا ارتباط دائم دارند، قلب آن ها مستحکم است، اعتماد به نفس و ایمان زیادی دارند، خدا را عبادت و به ذکر و یاد خدا مشغول هستند پس خداوند در قلب و وجود آن ها آرامش ایجاد می کند و در آیه 28 سوره رعد می فرماید:«الَّذِينَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ».

استاد هیأت اندیشه ورز دین، سلامت و سبک زندگی افزود: با توجه به آیه 28 سوره رعد دعا، عبادت، یاد و نام خدا و تلاش برای زندگی آگاهانه موجب این می شود که انسان دارای سلامت روان شده و ممکن نیست گرفتار استرس، افسردگی، ناامیدی، خودکشی و پرخاشگری شود و در نقطه مقابل کسی که از یاد خدا غافل می شود، گرفتار عذاب شدید شده که عبور از خطوط قرمز سلامت روان ابتدای آن است، خداوند در این مورد در آیه 124 سوره طه می فرماید:«هر کسی از یاد من روی برگرداند در حقیقت زندگی سختی خواهد داشت و روز قیامت کور محشور می شود.»

حجت الاسلام مرتضوی بیان داشت: عبادت فقط نماز خواندن و روزه گرفتن نیست بلکه زندگی سالم، کار و تلاش برای خانواده و خدمت به مردم عبادت است و در پرتو این زندگی استفاده بهینه از داشته ها و نعمت های خداوند که شکر نعمت است، بهترین نعمت محسوب می شود و کسی که به شکر نعمت مشغول باشد گرفتار مشکلات فکری و روحی نمی شود.

وی ابراز کرد: نماز خواندن یکی از عبادت هایی است که ما هر روز انجام می دهیم، پیامبر(ص) فرمود:«بنده ای که به وقت نماز اهمیت دهد من برطرف شدن گرفتاری ها و ناراحتی، آسایش و خوشی به هنگام مردن و نجات از آتش جهنم را برای او ضمانت می کنم همچنین خداوند در آیه 277 سوره بقره می فرماید:«إِنَّ الَّذِینَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحاتِ وَ أَقامُوا الصَّلاةَ وَ آتَوُا الزَّکاةَ لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ»./864/