زیره کمک شایانی به لاغری میکند

به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، روش های مختلفی برای مصرف زیره جهت لاغری شکم وجود دارد که هر کدام را به طور خلاصه توضیح می دهیم:

دمنوش زیره سبز

برای تهیه این دمنوش به یک قاشق غذاخوری زیره با 250 میلی لیتر آب نیاز دارید.
زیره را بر روی شعله گاز حرارت دهید و سپس به آن آب اضافه کنید.
اکنون به مدت چند دقیقه آن را بجوشانید و از روی شعله گاز بردارید.
چند دقیقه صبر کنید تا دمنوش خنک شود.
اگر می خواهید این دمنوش طعم بهتری داشته باشد، می توانید آن را با کمی عسل ترکیب کنید.

عرق زیره سیاه برای لاغری

یکی دیگر از روش های مصرف زیره برای لاغری، عرق زیره سیاه است. عرق زیره سیاه به دلیل وجود مقدار زیادی فیبر به کاهش اشتها کمک کرده و باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.

روزانه یک فنجان از این عرق را مصرف کرده و آن را همراه با یک قاشق طبیعی عسل میل کنید. بهترین زمان برای مصرف این عرق، نیم ساعت قبل از خواب است.

پودر زیره با ماست

یک قاشق غذاخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری ماست ترکیب کنید و بعد از هر وعده غذایی و به مدت 15 روز میل کنید.

دانه زیره برای لاغری شکم

دو قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت 5 تا 6 ساعت در آب خیس کنید. سپس دانه ها را جوشانده و نوشیدنی را صاف کنید. اکنون آب لیمو به آن اضافه کرده و به مدت دو هفته آن را با معده خالی میل کنید.

منبع:  بهداشت نیوز